KESEIMBANGAN DIGITAL DAN GAYA HIDUP: BELAJAR DARI OKINAWA BERSAMA TURBOHOKI

Penduduk Okinawa dikenal dunia karena gaya hidup mereka yang seimbang, panjang umur, serta minim stres. Rahasianya? Kombinasi antara pola hidup aktif, makan teratur, komunitas yang saling mendukung, dan filosofi “ikigai”—alasan untuk bangun setiap hari. Menariknya, filosofi ini bisa diadaptasi juga dalam dunia digital, termasuk melalui cara k